A typical Shiatsu session

Shiatsu is a hands-on approach whereby the practioner guides energy through the body. It is a method that rebalances the body's force, providing an immediate feeling of well-being, along with physical and mental relaxation.

samedi 20 avril 2013

Shiatsu et oncologie

A la suite du premier colloque organisé par la FFST sur la Fibromyalgie, Parkinson et Alzheimer (voir mon post à ce sujet), un second colloque a été organisé en octobre 2012, toujours à la résidence Catherine Labourré, à Paris.

Le grand apport de ce colloque a été de montrer que non seulement le shiatsu n'aggravait pas la maladie, mais au contraire participait avec succès aux soins dits "de support".
Jérome Capian, praticien FFST, et qui travaille depuis de nombreuses années avec des malades, l'a expliqué "Il est grand temps de lever le malentendu Shiatsu/cancer, a priori depuis trop longtemps installé, affirmant que faire du shiatsu risque de favoriser l'évolution des métastases".

Le shiatsu va permettre aux malades, en complément des autres soins de support, d'avoir des actions bénéfiques sur les effets secondaires des traitements : fatigue en premier lieu, puis tous les troubles digestifs : nausées, vomissements, constipation, diarrhées, et les douleurs articulaires.
Le shiatsu va aussi aider sur les plans émotionnels et affectifs, en aidant notamment le malade à reprendre confiance en lui. Chantal Marchand, médecin radiologue ajoute : "par mon expérience personnelle, le Shiatsu, loin d'être contre-indiqué en cas de cancer du sein, va au contraire booster les femmes et les aider à guérir. Et le Shiatsu n'a ni provoqué, ni fait flamber le cancer, à ma connaissance".

Bernard Bouheret, dans son ouvrage VadeMecum de Shiatsu thérapeutique (voir mon post à ce sujet) détaille les protocoles d'accompagnement lors des traitements chimiothérapiques. Il témoigne, lui aussi "la rumeur selon laquelle le traitement Shiatsu favoriserait le développement des tumeurs et des métastases est totalement infondée. Elle ne peut qu'empêcher les malades d'avoir recours à un soin bienveillant, bienfaisant et réconfortant".

Pour en savoir plus sur le sujet, n'hésitez pas à écouter les vidéos de la conférence en ligne sur le site de la FFST, http://www.ffst.fr.

Un article a également été publié sur ce thème dans La lettre du Shiatsu N° 19 également en ligne sur le site de la Fédération.
Enfin, retrouvez l'article de B Bouheret sur ce thème : Vade-mecum de Shiatsu Thérapeutique, éditions Quintessence, mai 2011, 22 euros





Le shiatsu et la dyslexie, extrait de l'article de MP Boerez, Les infos internet du shiatsu, sept 2012

Découvrez le très bel article de Marie Paule BOEREZ, praticienne en Shiatsu FFST, qui publie un extrait de son mémoire dans Les infos internet du shiatsu, n° 4 (septembre 2012), en ligne sur le site de la FFST.

Marie-Paule Boerez explique comment, en complément des solutions classiques (orthophoniques, ophtalmologiques et parfois ostéopathiques), le shiatsu, peut, par le toucher, réconcilier l'enfant avec son corps.

Extrait "L’enfant dyslexique est souvent en conflit avec son corps. Il ne sait pas, seul, réagir à cette tension. Avec le Shiatsu, il pourra peu à peu parvenir à un “état d’équilibre relatif” et surtout trouver une certaine sérénité. L’enfant pourra progressivement réintégrer ou intégrer une sensation d’unité ou de bien-être sous la pression de la main exercée par le praticien."

En particulier, le shiatsu s’attardera sur différents points qui ont une action particulière sur le psychisme et l’activité émotionnelle.


 


vendredi 19 avril 2013

L'horloge circadienne

Chaque jour en médecine traditionnelle chinoise, est composé de 12 tranches horaires de deux heures.
L'énergie se déplace et alimente chacun des méridiens de deux heures en deux heures.
L'ordre est le suivant : Poumon --> Gros Intestin --> Estomac --> rate Pancréas --> Coeur --> Intestin Grêle --> Vessie --> Rein --> Maître Coeur --> Triple Réchauffeur --> Vésicule Biliaire --> Foie
Chacun des méridiens est naturellement en plénitude énergétique à un moment de la journée. Symétriquement, selon la loi de midi-minuit, chaque méridien se retrouve en vide naturel 12 heures plus tard.

- le Poumon : entre 3 et 5 heures du matin,
- Le Gros Intestin : entre 5 et 7 heures
- L'Estomac : entre 7 et 9 heures,
- La Rate : entre 9 et 11 heures,
- Le Coeur : entre 11 et 13 heures,
- L'Intestin Grêle : entre 13 et 15 heures,
- La Vessie, entre 15 et 17 heures,
- Le Rein : entre 17 et 19 heures,
- le Maître Coeur : entre 19 et 21 heures,
- Le Triple Réchauffeur : entre 21 heures et 23 heures,
- La Vésicule Biliaire, entre 23 heures et 1 heure du matin,
- Le Foie entre 1 H et 3 H du matin.

Un symptôme qui se répète régulièrement à la même heure indique quel est le méridien concerné.
Exemple : un réveil fréquent à 3 heures du matin peut indiquer des angoisses liées à l'avenir (plénitude du poumon) ou un vide du méridien de la Vessie (envie d'aller aux toilettes). Les crises d'asthme ont souvent lieu au petit matin, c'est le moment de la plénitide naturelle du Poumon.


Les organes et les émotions en médecine chinoise

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), chacun de nos organes abrite une émotion, un psychisme particulier. Les émotions négatives qui affectent les individus concernent différents organes.
Ainsi, le Foie est le siège de l'émotivité, du ressenti immédiat, de la colère.
Dans le Poumon se nichent les tristesses et les regrets, la sentimentalité. Dans la Rate, se logent les soucis, la rumination, l'anxiété. Dans les Reins, on retrouve les peurs, les doutes, la difficulté à prendre des décisions. Enfin, dans le Coeur, on peut retrouver l'égoisme et la peur des autres.
Le shiatsu ou le massage abdominal du ventre contribue à "lâcher" ces émotions négatives, à apaiser et à harmoniser l'individu.

dimanche 14 avril 2013

Le calendrier énergétique en médecine chinoise

En MTC, il y a 5 saisons (correspondant aux 5 éléments).
A nos saisons traditionnelles, s'ajoute une cinquième saison (ou inter-saison) qui termine chacune d'entre elles.

L'été s'établit du 15 mai au 28 juillet. C'est la saison du Coeur et de l'Intestin Grêle.
L'intersaison (saison de la rate et de l'Estomac) dure du 28 juillet au 15 août. C'est l'intersaison de la rate la plus importante.

L'Automne dure du 15 août au 29 octobre.
L'intersaison de la Rate dure jusqu'au 16 novembre

L'Hiver dure du 16 novembre au 29 janvier.
L'intersaison de la Rate dure jusqu'au 15 février.

Le Printemps dure jusqu'au 27 avril, puis se prolonge avec l'intersaison de la Rate jusqu'au 15 mai.

Des pressions pour libérer les tensions, Nice matin, 11 novembre 2012


Extrait

Les médecines non conventionnelles ont le vent en poupe. C’est en particulier le cas du shiatsu.
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, il fait aujourd’hui l’objet d’un véritable engouement. L’usager du système de santé lassé par les polémiques autour de l’allopathie, confronté au déremboursement de nombreux médicaments et au manque de temps des soignants, recherche dans le shiatsu, comme dans d’autres thérapies d’un «autre genre », un apaisement, mais aussi des soins efficaces contre les maux du quotidien. Focus sur cette discipline venue du Pays du Soleil levant avec Michel Sarre, praticien en shiatsu à Nice.



 

Mieux que les médicaments anti-stress : le shiatsu, article paru dans le Monde, 11 mars 2009

Article écrit par Pascale Santi, le Monde, 11 mars 2009

Extrait :

" "Le shiatsu thérapeutique pose un bilan de santé et demande à la personne concernée de se prendre en main pour retrouver la voie juste et l'équilibre, alors que dans le shiatsu, dit "de bien-être", le receveur ne fait que déguster sans rien attendre d'autre que le plaisir de recevoir", insiste M. Bouheret.

Face à des muscles raidis, le plus souvent par le stress de la vie quotidienne, le masseur redonne de la circulation, de la vie, de la légèreté, de l'équilibre. "Le shiatsu thérapeutique est une véritable médecine manuelle, enseignée et reconnue au Japon depuis 1955. Elle règle plus ou moins les mêmes choses que l'acupuncture, et ce n'est pas peu...", affirme M. Bouheret. Si elle ne guérit pas les maladies, cette discipline "aide le corps à s'autoguérir. C'est une forme d'hygiène naturelle qui stimule les défenses naturelles, un art du bien-être", selon M. Didier. "

Shiatsu, maladies d’Alzheimer, Parkinson et Fibromyalgie

Présentation d’études de cas, Maison de retraite Catherine labouré, 75012 Paris, Mercredi 25 Janvier 2012

La Résidence Catherine Labouré accueille 96 personnes âgées autonomes ou non, éventuellement désorientées. L’établissement est habilité à l’Aide Sociale et conventionné avec le Département et l’Etat.

Cette soirée visait à échanger sur un certain nombre d’études de cas et du bienfait apporté par le shiatsu sur des malades. Cette rencontre était animée par des praticiens de la FFST (Jacques Laurent, Sylvaine Bertrand…) et des médecins (Gériatre spécialiste de la dépendance, travaillant dans l’institution et un médecin acupunteur). Les cas présentés étaient pour la plupart issus des travaux de Sylvaine Bertrand, qui à la demande de la gériatre, a entamé une série de 12 séances (1 séance par personne) pendant 3 mois sur trois groupes de personnes (malades d’Alzheimer, malades de Parkinson, cas psychotiques).

6 études de cas ont pu être complétées (observations sur tous les items) et présentés lors de cette soirée du 25/01/1.


Notion de dépendance, symptômes des maladies

La dépendance

 Il existe 2 sortes de dépendance :
-          Dépendance physique,
-          Dépendance psychique
Alzheimer et Parkinson sont deux maladies neuro-dégénératives.
Il existe beaucoup d’autres formes de démences, associées à des troubles cognitifs.

 
Description des maladies

La maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson se caractérise par la maladie du mouvement.

Les troubles cognitifs sont présents dès le début de la maladie, mais leur progression est lente et insidieuse. Les troubles physiques peuvent aller du plus fin (tremblements, mouvements des doigts, vibrations des cordes vocales) au plus grand (gestes, marche penchée en avant, avec une absence caractéristique d’absence de balancement des bras).

Au fur et à mesure, un phénomène d’enfermement physique se produit.

Ces troubles peuvent s’accompagner d’hypotension orthostatique, de crampes, de troubles digestifs, troubles du sommeil…

 
La maladie d’Alzheimer

La maladie d’Alzheimer a une expression psychiatrique : elle se révèle dans l’expression du lien à l’autre. Elle est caractérisée par des lésions de la mémoire, dues à des blocages neuronaux, qui s’étendent progressivement. L’oubli va toucher le temps, le  lieu, les mots, les objets, les fonctions des objets.

Divers troubles du comportement vont y être associés : apathie ou non, agitation, irritabilité, tristesse, exaltation, hallucinations, etc.

 
La fibromyalgie

La fibromylagie se caractérise par des douleurs musculaires chroniques et variables, à différents endroits du corps (douleurs chroniques et diffuses, sensations de brûlures/fourmillements). Elle est désormais classée parmi les maladies rhumatologiques, mais elle demeure mal connue (et pas toujours bien reconnue, y compris en tant que maladie invalidante par la Sécu). C’est une maladie essentiellement féminine, qui touche des gens jeunes (- de 30 ans). De 2 à 10 % de la population serait concernée.

La fibromyalgie ne dispose aujourd’hui d’aucun test fiable et probant au diagnostic.

Elle est accompagnée de fatigue physique et psychique, de troubles de la mémoire, de dépression, de douleurs digestives, d’insomnies, de tremblements, de sensation de corps rigide, de courbatures.

 
Approche de ces maladies par la MTC et le shiatsu

 Lecture de ces maladies en MTC

En MTC, la maladie de Parkinson renvoie au vent du voie (convulsion). Les causes en sont le plus souvent le surmenage, l’excitation, les tensions émotionnelles, l’alimentation.

La fibromyalgie est classée parmi les syndromes d’obstruction douloureuse (Bi). En cause : le vent, le froid, l’humidité.

Les deux énergies sont en vide (énergie nourricière, énergie protectrice).

La maladie d’Alzheimer n’existe pas en tant que telle en MTC.  On parle plutôt « d’esprit bloqué », de démence, qui renvoie au shen (l’énergie du cœur), selon deux schémas possibles :
-          Via le couple cœur-rein, tous deux en relation avec le cerveau,
-          Via le couple foie-rate, mettant en cause un trouble du foie + un choc émotionnel. Le Qi du foie est bloqué, entraînant une déficience de la rate, qui n’apporte plus assez de sang au coeur

 
Pertinence du shiatsu

Via la régulation des fonctions neuronales
Le shiatsu va agir sur le système nerveux autonome de la personne, en rééquilibrant les systèmes sympathiques et parasympathiques. Beaucoup des symptômes qui accompagnent les maladies décrites peuvent être améliorés grâce à cette action régulatrice sur le SNA.

Via l’action sur l’énergie nourricière et réparatrice (énergie des foyers)
 

Analyse des cas observés

 Les shiatsu, mêmes incomplets (tout le corps n’est pas forcément accessible) ont montré un impact positif sur :
-          L’appétit, le sommeil
-          Le plan psychique (baisse de l’anxiété, colère, irritabilité, communication orale…)
-          La qualité de la mobilité

Pas d’impact sur le repérage, et l’impact sur la mémoire n’est pas mesurable (pas de base de départ).

La diététique en médecine chinoise


La théorie des 5 éléments a des incidences en matière de diététique chinoise.

En effet, à chacun des 5 éléments est associée une saveur.

Les cinq saveurs sont :

- l'acide pour le Bois, (organe correspondant : le Foie)

- l'amer pour le Feu (organe correspondant : le Cœur)

- le sucre pour la Terre (organes correspondants : Rate/pancréas )

- le piquant pour le Métal (organe correspondant : les Poumons)

- le salé pour l'eau (organe correspondant : les Reins)

Chaque saveur produit un effet spécifique sur l'organisme.

- La saveur Acide aide le Foie et la Vésicule biliaire. Elle est astringente et aide à la digestion, mais l'acide en excès perturbe Rate et Foie (douleurs musculaires, contractures, tendinites, ...)

On la trouve dans les fruits.

- La saveur Amère aide le Cœur et l'Intestin grêle. Elle élimine la chaleur, l'humidité chaleur et soumet le Qi rebelle, mais la saveur Amère en excès perturbe la fonction du Cœur et la digestion, et peut amener de la constipation.

On la trouve dans les légumes.

- La saveur Sucrée ou Douce aide la Rate et l'Estomac, elle équilibre, tonifie, et soulage la douleur. L'excès de sucre provoque en revanche un dérèglement des organes, entrainant de la mauvaise digestion (diarrhées). Il trouble aussi les Reins.

On la trouve dans les céréales.

- La saveur Piquante aide les Poumons, et le Gros intestin. Elle est utilisée pour lutter contre les facteurs pathogènes. L'excès de saveur piquante provoque une transpiration excessive, et trouble le Foie.

On en trouve dans les racines.

- La saveur Salée aide les Reins et la Vessie, elle est régulatrice, et a la propriété de ramollir ce qui est normalement dur (kystes, lipomes...). L'excès en revanche peut occasionner gonflements et œdèmes, rétention d'eau. Elle trouble le Cœur et les vaisseaux (artères).

On en trouve dans les huiles et les produits animaux, porc, canard...), les fruits de mer.




Les médecines chinoises s'infiltrent à l'hôpital, le Monde, 12 octobre 2011

Article rédigé par PascaleSanti, parudans l'édition du Monde du 12.10.11


Extrait

"Cela fait des années que Sabine (le prénoma été changé) a des vertiges. Elle est pour cela suivie dans le serviced'otho-rhino-laryngologie (ORL) du professeur Georges Lamas à l'hôpitalparisien de La Pitié-Salpêtrière. Après deux séances de shiatsu, la sensationde tête flottante" quil'incommode a disparu. Le shiatsu, littéralement "pression des doigts",est une technique d'origine japonaise. C'est une médecine énergétique qui viseà rétablir l'harmonie du corps en agissant sur les méridiens, selon lesprincipes de la médecine traditionnelle chinoise. Sabine fait partie de latrentaine de patients de ce service à avoir suivi des séances de shiatsu. "Cette pratique vise à apporter uncomplément, voire un réconfort aux patients qui sont en souffrance. Larééducation classique ne soigne pas tous les symptômes : acouphènes, raideursde la nuque, stress", explique Sophie Jamet, infirmièrediplômée en rééducation vestibulaire, à l'origine du projet, qui a démarré il ya un an. Les patients ont droit à trois séances gratuites, puis trois dans undispensaire proche. Parallèlement, une fois par mois, des massages sontproposés au personnel. La prochaine étape serait d'évaluer scientifiquement cesdonnées, indique Céline Kilhoffer"


Quand la pression soulage, Psychologies magazine, 12 dec 2011

Extrait d'un article de Christine DELMARHOHNEN, Psychologies magazine, 12 dec 2011


" La magie du shiatsu réside dans cette capacité à soigner rapidement les maux du corps comme ceux de l’âme. Nombreux sont ceux qui viennent pour être soulagés d’une douleur physique, et repartent apaisés d’une souffrance morale. Le shiatsu n’est pas pour autant une thérapie miracle. Maladies chroniques, dépressions, dépendances ne se soignent pas en une séance. « Mais le shiatsu peut être d’une aide sérieuse assure Isabelle Laading, praticienne et enseignante en Saône-et- Loire, auteur de Shiatsu, voie d’équilibre (Désiris)."

   


Les cinq éléments en médecine chinoise

La théorie des cinq éléments, ou cinq mouvements, est primordiale en médecine chinoise.
Ces cinq éléments sont les suivants : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal, et l'Eau.
A chaque élément, on associe une saison, un organe, des "entrailles" (ou viscères), une couleur, une saveur, une énergie climatique, des sentiments...
Ces cinq éléments sont en interaction les uns avec les autres, selon le cycle Sheng dit cycle d'engendrement.
Ainsi, le Bois nourrit le Feu,
le Feu nourrit la Terre (par ses cendres)
la Terre engendre le Métal (par les minéraux qu'elle contient)
le Métal engendre l'Eau
l'Eau engendre le Bois, et toute végétation.

Cette théorie permet de s'appuyer sur une saison pour traiter une maladie, ou de prévoir l'évolution de désordres.
Dans ce cycle, chaque élément est la mère de celui qui l'engendre : si l'energie du coeur est bonne, elle pourra nourrir celle de "son fils" le feu.






 

















Il existe un autre cycle, dit cycle de tempérance, qui vient se superposer au premier.
Dans ce cycle :
le Bois épuise la Terre, en se nourrissant,
la Terredomine l'Eau, en l'absorbant,
l'Eau domine le Feu, en l'éteignant,
le Feu domine le Métal, en le faisant fondre,
le Métal domine le Bois en le coupant.
















Ainsi lorsque l'énergie du Foie sera trop grande, elle risque d'épuiser celle de la Rate. On dit que la "grand-mère" épuise "le petit-fils".




mardi 2 avril 2013

La fraise

Proverbe chinois "Chaque jour, manger une fraise est favorable à la beauté, renforce le corps, fortifie et nourrit"
La fraise annonce le printemps. En médecine chinoise, la fraise est favorable au poumon et aux intestins.
Peu calorique, elle est riche en vitamine C, et apporte calcium, magnésium, phosphore, et fer.
Elle facilite la digestion et le transit intestinal, et participe à la protection cardio-vasculaire.
Mangée mure, en quantité raisonnable, la fraise est l'alliée santé du printemps !

Vade-mecum de Shiatsu Thérapeutique

Bernard Bouheret publie aux Editions Quintessence un ouvrage passionnant et très pédagogique sur "108 prescriptions pour nourrir la vie, préserver la santé et combattre la maladie". Chaque situation thérapeutique est décrite avec précisions, ainsi que les gestes, les points utiles et les méridiens à traiter. Une mine d'or pour les étudiants comme pour les praticiens !