A typical Shiatsu session

Shiatsu is a hands-on approach whereby the practioner guides energy through the body. It is a method that rebalances the body's force, providing an immediate feeling of well-being, along with physical and mental relaxation.

dimanche 18 septembre 2016

Stress et aromathérapie : les huiles essentielles utiles

Voici trois formules tirées du site AromaZone ainsi que du magazine Alternative santé.

Face aux accidents de la vie, l’aromathérapie apporte une solution : la peau, organe d’absorption, est semi-perméable et les H.E., liposolubles, passent le barrage de la couche cornée pour être transportées par les capillaires vers les organes. N’oublions pas que la peau, organe majeur du toucher, permet des échanges d’ordre psycho-affectif. Pouvoir des odeurs aussi, qui arrivent aux connexions nerveuses...

Calmer l'anxiété face à des évènements stressants (entretien d'embauche) ...


ECT petit grain bigarade : 1 goutte
HECT ylang-ylang : 1 goutte
HECT mandarine : 2 gouttes
Appliquez 4 gouttes sur le plexus solaire avant l’événement.


La formule anti-stress « Total Rescue Urgence » de Aude Maillard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue (Aromazone)


Huile essentielle d’Ylang-Ylang complète BIO : 3 ml
Huile essentielle de Camomille romaine : 3 ml
Huile essentielle d’Angélique : 3 ml
Huile essentielle d’Encens oliban : 2 ml
Huile essentielle de Mandarine verte BIO : 2 ml
Huile végétale d’Abricot : 30 ml

Administration pour les Adultes :

Voie olfactive : 1 à 2 gouttes à respirer à l’intérieur des poignets.
Et, voie cutanée : 10 à 20 gouttes en massage sur la zone qui résonne avec le stress : ventre, estomac, plexus solaire, thorax ou encore plexus cardiaque ou cervicales
ET si besoin, voie sublinguale : 3 gouttes directement en bouche.
A répéter 4 à 6 fois par jour, ponctuellement ou 5 jours sur 7 si besoin.

EN CAS D’ÉTAT DE CRISE : procéder à toutes les voies d’administration, toutes les 10 minutes 3 à 5 fois de suite.

Précautions d’emploi de la formule :

    ne pas s’exposer au soleil (présence d’essence d’Angélique et de Mandarine).
    Contre-indiqué chez la femme enceinte et qui allaite.
    déconseillé au long cours en cas de prise de médicaments anticoagulants.


Difficultés d'endormissement chez l'adulte (Willem, Aromazone)
    HE Ravintsara : 2 gouttes
    HE Myrte rouge : 2 gouttes
    HE Verveine citronnée : 2 gouttes

Utilisation: Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, 1/2 heure avant le coucher, pendant 15 jours.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire