En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le corps et l’esprit sont indissociables.
Ainsi les émotions peuvent être la cause ou la résultante d’un déséquilibre physique. Chaque émotion est plus particulièrement reliée à un organe, qu’elle peut impacter.
Les émotions en médecine chinoise
Ainsi la MTC relie la colère au foie, la peur au rein, le chagrin, au poumon. Cette approche qui lie le soma et la psyché en fait un outil particulièrement utile et adapté dans les troubles psychomoteurs, toutes les situations de vécu corporel altéré et les troubles psychiques, et ce d’autant plus que le shiatsu travaille par le toucher sur la peau (bien qu’à travers un vêtement). Les sensations du toucher déclenchent des stimuli, qui entrainent des influx nerveux. Le Shiatsu, par la répétition monotone de mêmes stimuli sur la peau, a pour effet d‘amener le sujet à un état de prédominancedu parasympathique, qui se traduit par la sensation d‘apaisement (Masunaga).
Shiatsu thérapeutique et gestion de l'émotion
La liaison du psychisme avec les organes et leur circulation d'énergie est au cœur du shiatsu qui sera pratiqué. Ecoute bienveillante, stimulation précise de certains points et relâchement musculaire profond constituent les trois leviers d'action d'un shiatsu destiné à calmer le mental. Deuil, divorce, examens … exacerbent tristesse, peur, angoisse, colère .... Une combinaison de points est très efficace, celle que rappelle Bernard Bouheret, le grand spécialiste du shiatsu.
- Agir sur le Point Shu+ point de la 2éme chaîne de Vessie correspondant sur la même ligne. Exemple 15v et 44V pour le Cœur
- Agir sur un point porte (portant l’idéogramme Men : exemple Shen Men pour le Cœur 7C) qui ouvre l’accès à l’organe et à son psychisme.
- Agir sur le Point Xi du méridien correspondant (Cœur : 6C)
- Agir sur le point spécifique sur le méridien du Rein (Cf ci-dessous : Cœur 23R))
L'auteur rappelle aussi de penser aux 8 points Shen (8 est le chiffre de la perfection) particulièrement adapté pour apaiser le psychisme :
- 7C ShenMen,
- 44V ShenTang,
- 13VB BenShen,
- 11DM ShenDao (peut se coupler avec 17RM)
- 24DM Shen Ting,
- 23R ShenFeng
- 25R Shen Cang,
- 8 RM ShenQue
Le massage de la main
Pour apaiser le mental, la respiration profonde est bienvenue. Inspirer et expirer profondément, en choisissant toujours une durée d'expiration plus longue que l'inspir. En complément vous pouvez massez profondément la paume de la main, avec le pouce de la main opposée. Ensuite, vous pressez lentement et profondément chacun des doigts vers son extrémité. Vous répétez pour chaque main. La main est riche en terminaisons nerveuses et en points importants pour le psychisme (méridiens du Cœur et du Maître Cœur, points puits).
Pour en savoir plus : Perturbation d’un sentiment et stratégie adaptée en Shiatsu thérapeutique,
http://www.shiatsu-therapeutique.org/index.php/fr/2016/05/18/entites-viscerales-emotion-shiatsu-therapeutique
Ainsi les émotions peuvent être la cause ou la résultante d’un déséquilibre physique. Chaque émotion est plus particulièrement reliée à un organe, qu’elle peut impacter.
Les émotions en médecine chinoise
Ainsi la MTC relie la colère au foie, la peur au rein, le chagrin, au poumon. Cette approche qui lie le soma et la psyché en fait un outil particulièrement utile et adapté dans les troubles psychomoteurs, toutes les situations de vécu corporel altéré et les troubles psychiques, et ce d’autant plus que le shiatsu travaille par le toucher sur la peau (bien qu’à travers un vêtement). Les sensations du toucher déclenchent des stimuli, qui entrainent des influx nerveux. Le Shiatsu, par la répétition monotone de mêmes stimuli sur la peau, a pour effet d‘amener le sujet à un état de prédominancedu parasympathique, qui se traduit par la sensation d‘apaisement (Masunaga).
Shiatsu thérapeutique et gestion de l'émotion
La liaison du psychisme avec les organes et leur circulation d'énergie est au cœur du shiatsu qui sera pratiqué. Ecoute bienveillante, stimulation précise de certains points et relâchement musculaire profond constituent les trois leviers d'action d'un shiatsu destiné à calmer le mental. Deuil, divorce, examens … exacerbent tristesse, peur, angoisse, colère .... Une combinaison de points est très efficace, celle que rappelle Bernard Bouheret, le grand spécialiste du shiatsu.
- Agir sur le Point Shu+ point de la 2éme chaîne de Vessie correspondant sur la même ligne. Exemple 15v et 44V pour le Cœur
- Agir sur un point porte (portant l’idéogramme Men : exemple Shen Men pour le Cœur 7C) qui ouvre l’accès à l’organe et à son psychisme.
- Agir sur le Point Xi du méridien correspondant (Cœur : 6C)
- Agir sur le point spécifique sur le méridien du Rein (Cf ci-dessous : Cœur 23R))
L'auteur rappelle aussi de penser aux 8 points Shen (8 est le chiffre de la perfection) particulièrement adapté pour apaiser le psychisme :
- 7C ShenMen,
- 44V ShenTang,
- 13VB BenShen,
- 11DM ShenDao (peut se coupler avec 17RM)
- 24DM Shen Ting,
- 23R ShenFeng
- 25R Shen Cang,
- 8 RM ShenQue
Le massage de la main
Pour apaiser le mental, la respiration profonde est bienvenue. Inspirer et expirer profondément, en choisissant toujours une durée d'expiration plus longue que l'inspir. En complément vous pouvez massez profondément la paume de la main, avec le pouce de la main opposée. Ensuite, vous pressez lentement et profondément chacun des doigts vers son extrémité. Vous répétez pour chaque main. La main est riche en terminaisons nerveuses et en points importants pour le psychisme (méridiens du Cœur et du Maître Cœur, points puits).
Pour en savoir plus : Perturbation d’un sentiment et stratégie adaptée en Shiatsu thérapeutique,
http://www.shiatsu-therapeutique.org/index.php/fr/2016/05/18/entites-viscerales-emotion-shiatsu-therapeutique
