Un excellent article de J-L Wibaut du réseau Biloba
La fibromyalgie est une maladie douloureuse qui touche de plus en plus de
personne. Le terme – qui désigne le syndrome polyalgique idiopathique diffus
(SPID) - vient de : «fibro» qui veut dire tissus fibreux (comme
les tendons et ligaments), «my» qui veut dire muscle et «algie»
qui signifie «douleur». L’efficacité des traitements de
fibromyalgie conventionnels est limitée. Mais de nombreuses autres
voies offrent des solutions avantageuses.
La fibromyalgie est une affection chronique, douloureuse, non articulaire
impliquant surtout les muscles. Cette affection est encore peu connue du grand
public et même de certains intervenants du domaine de la santé. On donne à la
fibromyalgie le nom de « syndrome » plutôt que « maladie » puisqu’elle est
constituée d’un ensemble de symptômes liés entre eux. On la définit comme une
déficience chronique caractérisée par une douleur répandue, diffuse et la
présence de points sensibles à la palpation situés à des endroits précis sur
le corps. Selon la médecine conventionnelle, pour poser un diagnostic, il faut
qu’au moins onze points sensibles sur dix-huit réagissent à une simple pression
du doigt, et que la personne ressente des douleurs généralisées depuis au moins
trois mois. Aucun test de laboratoire ne peut diagnostiquer la fibromyalgie,
mais par mesure de prévention, certains examens sont pratiqués pour exclure
certaines maladies, dont les symptômes sont similaires.
Points
test
Parmi les symptômes, nous retrouvons :
*des douleurs musculo-squelettiques diffuses et persistantes, à plusieurs
endroits du corps.
*Les variations de température (humidité, froid, air
climatisé)
*le stress.
*Une fatigue générale.
*Des troubles du
sommeil.
*Des maux de tête récurrents.
*Un dysfonctionnement
neurologique.
Ces symptômes sont invisibles, de longue durée, et dans bien des cas, ne se
résorbent pas avec le temps.
Les
personnes
touchées
La fibromyalgie frappe majoritairement les femmes entre 30 et 50 ans mais de
plus en plus d’hommes s’en plaignent. Elle s’installe progressivement et
l’impact du syndrome est important sur la vie personnelle, sociale et
professionnelle des personnes atteintes qui doivent réaménager la gestion de
leur santé et de leur énergie. Il leur arrive souvent de devoir changer
d’emploi, diminuer leur temps de travail ou l’abandonner complètement. Dans ces
conditions, on voit fréquemment apparaître des sentiments tels que la peur
ou l’insécurité ainsi que des symptômes tels que l’anxiété, la déprime et la
détresse profonde.
Cela a comme conséquence d’augmenter l’isolement et le repli sur soi. Son
quotidien peut être très lourd à vivre si la personne ne se sent pas comprise et
n’est pas soutenue par son entourage immédiat.
La douleur chronique maintient le corps dans un état de tension, de stress,
qui tend lui- même à aggraver les douleurs. C’est pourquoi il est important pour
les personnes atteintes de douleur chronique de se créer un environnement peu
stressant physiquement et psychologiquement.
Presque toutes les personnes atteintes de douleur chronique souffrent de
tensions musculaires. La douleur peut être d’origine musculaire, mais il arrive
souvent que les tensions musculaires soient une réaction naturelle de défense
contre le mal qu’on ressent.
Effets
du
shiatsu
sur
la
fibromyalgie
Le shiatsu permet réduire le stress et l’anxiété par
son effet relaxant, à condition qu’il soit pratiqué par un praticien
expérimenté. Lors de la première séance, on n’utilise peu ou pas de pressions
par pouces ou doigts, mais des pressions de paumes pour rassurer et entrer en
contact harmonieux avec le corps afin d’instaurer la confiance au toucher. Un
shiatsu fluidique en somme qui sera aussi utilisé en cas de crise ou de phase
dite « chaude ». On évitera aussi de laisser la personne trop longtemps sur le
ventre. On pourra traiter plus précisément, si c’est possible, V60 (le point
« aspirine ») F3 (diffuseur d’endorphines) GI4 et 11 (qui chassent
l’inflammation).
Ensuite, en phase de rémission ou « froide », où les douleurs sont moins
fortes, il est possible d’agir plus en profondeur et de traiter différents
symptômes dans la même séance. Pour les insomnies en suivant le méridien de la
Vessie (insister sur V62), pour la fatigue en traitant E36, RP4 et 6, tonifier
le ventre et ouvrir le thorax (RM), équilibrer le système nerveux et psychique,
travailler sur les extrémités, harmoniser le coeur (MC), les reins et les
émotions. L’écoute des réactions, l’observation et la présence du praticien sont
les aspects les plus importants lors d’un traitement shiatsu en général et
particulièrement en ce qui concerne le syndrome de fibromyalgie.
Autres
thérapeutiques
possibles
La pratique du Tai-Chi, du Qi Gong ou de la méditation aide aussi
souvent.
En Aromathérapie on fera un synérgie de Basilic, Lavandin, Gaulthérie sur les
points névralgiques. Eucalyptus radiata, épinette noire, lavande aspic sur la
colonne lombaire.
Et n’oubliez pas qu’à chaque changement de saison, quelques séances de
massage sont le gage d’une santé bien plus résistante.
Alors… Bons massages.
Auteur :
J-L
Wibaut - KidomaShiatsu
