Shiatsu et maux de tête

Les céphalées peuvent avoir de multiples origines. Quand elles deviennent chroniques il peut aussi s’agir de migraines, qui s’accompagnent alors parfois de vomissements et de difficultés à supporter la lumière ou le bruit.  Dans tous les cas, le shiatsu peut se révéler être une aide puissante.  

Parmi les causes traditionnelles de mal de tête, on peut citer :

- certains aliments tels que le chocolat, l’alcool, le café, les fromages fondus et tous les aliments auxquels la personne peut se révéler être partiellement ou totalement, intolérante,

- les causes physiques : en particulier les cervicalgies, les maux de têtes ophtalmiques, les  apnées du sommeil, les problèmes de mâchoire,

- le stress, l’anxiété, les soucis

- la déshydratation, qui diminue le débit sanguin vers le cerveau

- les cycles hormonaux.

En médecine traditionnelle chinoise, on distingue plutôt deux origines : interne (en particulier tout ce qui est lié à la digestion), ou externe (où entrent toutes les causes autres, dont climatiques).

Toutes ces causes agissent sur le corps et l’esprit, perturbent la circulation d’énergie, et lèsent les organes. Identifier la cause d’un mal de tête, surtout lorsqu’il est chronique, est déjà un premier pas pour aller mieux. En effet, on peut plus facilement repérer les aliments en cause, ou les conduites « à risque » tels que les sports qui sollicitent les cervicales, ou identifier l'impact éventuel des cycles hormonaux pour les femmes.

Le lieu où débute et se loge la céphalée est également signifiant[1], selon qu’elle débute  par les yeux, l’arrière de la tête ou les tempes. On peut établir ainsi des rapprochements entre les zones réflexes de la tête et les méridiens concernés afin d’affiner la réponse que le praticien en shiatsu va apporter à la personne. La zone anatomique d’où part la douleur peut être derrière les yeux, ce qui indique plutôt une céphalée liée au Foie, le front  (Estomac), l’apex (vide de Sang du Foie), latéral  (Vésicule Biliaire), ou l’arrière du crâne (Vessie). S'il s'agit de la tête toute entière, la céphalée est plutôt liée au Rein, ou à une invasion externe de Vent Chaleur.
Les caractéristiques de la douleur dont importantes ; une douleur sourde traduit généralement un Vide d'un organe, tandis qu'une douleur vive signale plutôt une Plénitude. Les facteurs d’amélioration ou d'aggravation sont également à prendre en compte : si la douleur s'aggrave lorsque la personne s'allonge (Plénitude) ou l'inverse (Vide), ou si la douleur est améliorée par le repos ou le mouvement (Maciocia).

Le shiatsu va permettre de dénouer les trapèzes, et les tensions qui s’y logent. Ensuite le praticien va le plus souvent travailler le Foie et la Vésicule biliaire, la Rate et l’Estomac sans oublier le Gros intestin et la Vessie. Une séance peut permettre de faire disparaître une céphalée ; lorsqu’il s’agit de migraines anciennes, profondes et chroniques le shiatsu va permettre d’agir sur le « terrain » de la personne. Les moxas peuvent également jouer un rôle utile sur certains points d’acupuncture (4GI en particulier).

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[1] Voir à ce sujet l’article d’Ivan Bel, Shiatsu et migraines, http://www.shiatsu-therapeutique.org/index.php/fr/2015/12/14/shiatsu-migraines/

 http://lemag.therapeutes.com/soulager-les-5-causes-frequentes-de-mal-de-tete/
Le diagnostic en médecine chinoise, ch 34 la tête, G Maciocia, édition Satas.